ЯК ВБЕРЕГТИ ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ"Я В УМОВАХ ВІЙНИ
Війна вплинула на кожного українця, і кожен із нас травмований нею по-різному. Хтось з цими викликами справляється добре, а комусь потрібна допомога професіоналів.
Професійну допомогу готові надати в обласній клінічній психоневрологічній лікарні ім. акад. О. І. Ющенка. У поліклінічному відділенні з денним стаціонаром працює команда професіоналів над такими порушеннями:
Психосоматичні розлади;
Депресії;
Панічні атаки;
Тривожні розлади;
Розлади сну та харчової поведінки;
Розлади адаптації, в тому числі посттравматичний стресовий розлад;
Розлади особистості та поведінки;
Шизофренія та шизотиповий розлад;
Когнітивні порушення при органічних ураженнях головного мозку.
З пацієнтами працюють психологи й психіатри. Серед психологів центру Діана Мандебура. Вона здебільшого надає допомогу пацієнтам із посттравматичним стресовим розладом. До неї звертаються - військові, ВПО та вінничани.
“Якщо раніше серед військових були пацієнти старшого віку, то зараз це мої однолітки, а то й молодші. Ми можемо знаходити багато спільних інтересів і тоді процес налагодження контакту є простішим. На жаль, у них часто симптоми ПТСР ускладнюються наслідками контузії. В мене є пацієнти, які уже показують гарні результати завдяки нашій терапії”, - розповідає Діана Мандебура.
Підхід у лікуванні до кожного індивідуальний. Немає одного “універсального” правила для всіх. Лікарка наголошує, що не варто повністю забувати про те, що в країні йде війна.
«Переживання, так як і сум, страх, тривога, розпач - це нормальна реакція на ненормальні обставини. Відстрочені переживання горя можуть бути більш важкими аніж проживання в моменті. При цьому не варто забувати про турботу про себе. «Одна свічка може запалити тисячу», проте для цього вона має сама горіти. Слухайте себе і своє тіло, воно вміє підказувати, що доречно, а що ні. Не доводьте себе до крайньої точки виснаження, коли вже немає сил встати з ліжка й поїсти. Любите якийсь спорт, йогу наприклад, - займіться нею. Хочете зібратися з родиною - зберіться якщо є така можливість, наповніться енергією, дбайте про себе, про своє фізичне та ментальне здоров'я,і тоді можна бути більш помічним для себе та оточуючих. Робіть те, що вас наповнює енергією, і варто пам'ятати що здоров’я і якість життя кожного є дуже важливим», - наголошує психолог Діана Мандебура.
Як можна звернутися на прийом до психологів чи психіатрів обласної клінічної психоневрологічної лікарні ім. акад. О. І. Ющенка.
Зателефонуйте за номером:
0-800-219-319 (безкоштовно з мобільного),
(0432) 50-79-19
Детальніше за посиланням: https://bit.ly/3QKoQmp
